adidas Performance Home Gym edzőtorony

Termék részletes leírása

Adidas Home Gym – Átfogó fitneszélmény
Az adidas Performance otthoni edzőterem átfogó erősítő edzést kínál nagyon kis helyen.

Háthúzó modul: A szélesebb hát kulcsa
Az adidas Performance Home Gym torony háthúzó modulja segít abban, hogy erős és vizuálisan lenyűgöző hátat érjen el. Precízen edzi a széles hátizmokat, a V-alakú sziluettért felelős széles hátizmokat. A háthúzó modul különböző fogásvariációkat tesz lehetővé (széles, keskeny, fordított).

A felső csigahúzó (háthúzó) gyakorlat elengedhetetlen az erős hát felépítéséhez. Az erős hát az alapja a mindennapi terhelések kezelésének, és segít megelőzni a rossz testtartást. Ugyanakkor jobban megtámasztja a gerincet, csökkenti a derékra nehezedő terhelést, és így segíthet enyhíteni vagy megelőzni a hátfájást. 

Mivel a kezeinek és az alkaroknak kell megtartaniuk a teljes súlyt a széles hátizmok feszítése közben, a hát erősítése mellett a fogásereje is jelentősen javul.

Törzsizomzat: rugalmasság és erő állítható mellnyomással
Az adidas Performance Home Gym mellnyomás állomása (brustpresse) széleskörű mell- és hátedzési lehetőségeket kínál. Könnyen beállítható az olyan gyakorlatok optimális elvégzéséhez, mint a mellnyomás/hátnyomás, a pillangó és az evezés.

Mellnyomó/Fekvenyomó: Ez a gyakorlat alapot teremt a mellizmok erejének és tömegének növeléséhez. Emellett segít erősíteni a tricepszet és az elülső deltoid izmokat, ami számos mindennapi mozgásban és más sportágban javítja a teljesítményt.

Pillangó: A pillangó gyakorlat a belső mellizmokat célozza meg, így ideális a mellkas formálásához és meghatározásához. A pillangóval a mellizomzatot célozhatja meg anélkül, hogy a kezet túlzottan megerőltené, ami lehetővé teszi a mellkason való intenzívebb koncentrációt. Ez az izolációs gyakorlat a vállízület mozgékonyságát is elősegíti.

Evezés: Ez a gyakorlat erősíti a hát felső és középső szakaszának izmait, javítja a testtartást, és elősegíti az egészséges, erős hátat. Az evezés elengedhetetlen a kiegyensúlyozott felsőtest-edzéshez, és elősegíti a szimmetriát a test elülső és hátsó része között. A hátizmok építése mellett az evezés segít az erős fogás kialakításában is, ami számos más gyakorlatnál és mindennapi helyzetben előnyös.

Formázd a karjaidat: bicepsztámasz a maximális edzéseredményért
Az adidas Performance Home Gym súlyzóállomás bicepsztámasza (curlpult) az erős és definiált karok kulcsa. A célzott izolációnak köszönhetően lehetővé teszi a bicepszizmok hatékony edzését anélkül, hogy tudattalanul bevonnál más izomcsoportokat a mozgásba.

A bicepsztámasz (curlpult) stabil és kényelmes támaszt nyújt a karok edzéséhez. Megakadályozza, hogy a vállak és a hát tudattalanul részt vegyenek a gyakorlatban. Ez a bicepszizmok jobb aktiválásához vezet, és lehetővé teszi, hogy teljes mértékben az izolált izom összehúzódására koncentrálj.

Erős combok: Fedezze fel a lábnyújtó modult
Az adidas Performance Home Gym lábnyújtó modulja segít abban, hogy combjait erős, definiált lábakká alakítsa. A lábnyújtó gyakorlat a négyfejű combizmot, a comb elülső részén található fő izomcsoportot célozza meg. Ez a gyakorlat segít az erő és az izomtömeg növelésében a lábakban, ami nemcsak a megjelenését javítja, hanem növeli a teljesítményt más gyakorlatokban és a mindennapi mozgásokban is. 

Az állomás lehetővé teszi álló combhajlító gyakorlatok elvégzését is, amelyek lehetővé teszik a comb elülső és hátsó részének hatékony erősítését.

Sokoldalú edzéslehetőségek: az alacsony csiga – egy sokoldalú segítő
Az adidas Performance Home Gym súlyzóállomás alacsony csigaja valóban sokoldalú eszköz az edzéshez. Ez a változtatható edzőállomás számos lehetőséget nyit meg. A mellékelt tartozékokkal – bicepsz- és tricepszrúddal, bokaszíjjal és egykezes fogantyúval – számos gyakorlatot végezhetsz, amelyek különböző izomcsoportokat céloznak meg.

Bicepsz- és tricepszrúd: Ideális a bicepsz és a tricepsz erősítésére és definiálására összpontosító kargyakorlatokhoz. Bicepszgyakorlatokat a karok elülső részén, tricepsznyomásokat pedig a karok hátsó részén végezhetsz.

Bokaszíj: Ideális lábgyakorlatokhoz, amelyek a belső és külső combizmok erősítésére összpontosítanak.

Egykezes fogantyú: Lehetővé teszi a különféle egykezes gyakorlatokat, amelyek elősegítik az izolált, intenzív izommunkát. Használja olyan gyakorlatokhoz, mint az egykezes evezés vagy az oldalirányú emelés, hogy megcélozhassa és megerősítse a meghatározott izomcsoportokat.

Testreszabott erő: 100 kg-os súlyzóblokk
Az adidas Performance Home Gym súlyzóállomás súlyzóblokkja finoman állítható súlyszinteket kínál, maximális ellenállása akár 100 kg. Ez megadja a rugalmasságot és a kihívást, amire szükséged van a hatékony és progresszív edzéshez. A terhelés fokozatos növelésének lehetősége segít leküzdeni az edzés stagnálását. Az ellenállás rendszeres beállításával új ingereket hozol létre, és így támogatod a folyamatos növekedést és fejlődést.

Akár kezdő, akár tapasztalt sportoló vagy, a akár 100 kg-os terhelésű blokk elegendő helyet kínál minden teljesítményszinthez. Az edzést pontosan az igényeidhez igazíthatod, és fokozatosan fejlődhetsz.

A műanyag lapok cementtel vannak töltve. Ennek a kialakításnak az előnye az alacsonyabb zajszint a fém súlyokhoz képest. A mozgás simaságát csapágyas görgők biztosítják.

Kompakt otthoni fitneszközpont átfogó edzéshez
Az adidas Performance Home Gym az ideális megoldás, ha kompakt otthoni edzőtermet keresel. A számos edzőállomásnak, a 100 kg-ig finoman állítható ellenállási szinteknek és a mellékelt sokoldalú tartozékoknak köszönhetően átfogó, hatékony és egyénileg adaptálható edzést tesz lehetővé. Ugyanakkor a telepítéshez mindössze körülbelül 2 m² helyre van szükség.

Műszaki leírás:
- a súly súlya: 100 kg (pontosan 99,73 kg)
- súlyok: 1× 4,53 kg + 14× 6,8 kg (cementtel töltve és vinil bevonattal)
- stabil acélváz
- kényelmes és mosható kárpitozás (6,25 cm vastag habszivacs bélés)
- több irányban állítható háttámla
- melltoló, evezős és pillangó egy modulban
- bicepsztámasz intenzív karedzéshez
- beincurl elülső rúgásos és guggolós gyakorlatokhoz
- latzug modul rúddal
- alsó csiga sokoldalú gyakorlatokhoz
- maximális felhasználó súlya: 135 kg
- méretek (H × Sz × M): 183,5 × 106 × 213 cm
- súly: 176 kg
- "Scan to Train" QR-kód: online edzési utasítások és videók

A csomag tartalma:
- 1 db csiga
- 1 db bokapánt
- 1 db bicepsz- és tricepszrúd
- 1 db egykezes fogantyú
- 2 db lánc (10 és 15 láncszem)
- 4 db karabiner
- 1 db kombinációs zár

Biztonsági információ: a súlyblokk kombinációs zárral rögzíthető